Potres je naravni pojav, pri katerem pride v Zemljini notranjosti do nenadne sprostitve nakopičenih elastičnih napetosti. Sproščena energija se razširja v obliki seizmičnega valovanja v vse smeri. Kadar potresno valovanje doseže Zemljino površje z zadostno energijo, da povzroči neželene posledice na ljudi, objekte ali naravo, govorimo o potresu kot o naravni nesreči.

Potresna karta nam prikazuje, katere stopnje potres nas lahko prizadene.

Ker ne vemo kako močan bo potres, naj bo naše ukrepanje ob potresu hitro. Poiščemo si varna mesta za zaklon.
Varno mesto je tisto, ki ga ob nevarnosti hitro in varno dosežete:

• pod podboji vrat, če so v nosilni steni,
• v vogalih notranjih sten,
• pod masivnimi mizami.

Nevarna mesta v stavbah, ki se jih je treba ob potresu izogibati, so:

• zunanji zidovi,
• predelne stene,
• večje steklene površine (bližina oken, ogledal, steklenih omar, polic s steklenimi predmeti),
• velike omare,
• mesta, od koder lahko pade stropna razsvetljava in težki predmeti, npr. knjige.

Nevarna mesta na prostem so:

• stavbe,
• zidovi,
• drevesa,
• telefonska in elektri?na napeljava,
• daljnovodi,
• nadvozi, podvozi, mostovi, predori,
• rečne brežine, morska obala, predeli pod klifi in vodnimi pregradami.

Med potresom:
V stavbah:

• poiščite zaščito na varnih mestih, izogibajte se nevarnih mest. Poiščite si zaklon na varnih mestih, počepnite na tla in počakajte, da tresenje preneha;
• ne tecite proti izhodu, počakajte, da potres mine;
• če ni primernih varnih mest, si zavarujte glavo z rokami, blazinami;
• če ste v postelji, ostanite v njej in si glavo pokrijte z blazino, zvijte se v položaj zarodka;
• če ste med potresom v stavbi, ostanite v njej. Zapustite jo šele, ko tresenje preneha;
• ne uporabljajte dvigal in stopnišč. Če ste med potresom v dvigalu, pritisnite gumbe za vsa nadstropja in izstopite na prvem mogočem izhodu. Če se vrata ne odprejo sama, uporabite gumb za odpiranje ali pokličite pomoč;
• v prostorih pazite na predmete, ki padajo s polic.

Na prostem:

• se oddaljite od stavb, da vas ne bi poškodovali padajoči predmeti (strešniki, opeka, omet, cvetlični lončki in korita, steklo itn.);
• izogibajte se opornih zidov;
• izogibajte se električnih naprav in električnih napeljav (električnih kablov, daljnovodov itn.).

Če ste ujeti v ruševinah:

• Če ste ujeti, poskusite ugotoviti, od kod prihaja zrak;
• Če niste poškodovani, poskušajte odstranjevati ruševine v smeri, od koder prihaja zrak, pri ?emer var?ujte s svojimi mo?mi;
• Če ruševin ne morete odstraniti in/ali ste poškodovani, ostanite mirni, varčujte s svojimi močmi in v enakomernih presledkih udarjajte s kakšnim predmetom ob zid ali cevovodno napeljavo;
• občasno kličite na pomoč, da vas bodo reševalci lažje našli. Ne kričite, saj ste lahko ob glas in vdihnete prah in škodljive snovi. Nos in usta si pokrijte z robcem ali krpo, da boste zmanjšali vnos prašnih delcev v dihalne organe;
• Če imate pri sebi mobilni telefon, ga lahko uporabite, čeprav ni nujno, da bodo po potresu telefonska omrežja operaterjev mobilne telefonije delovala. V tem primeru je bolje uporabiti SMS sporočila. Mobilni telefon občasno ugašajte in skušajte čim dlje ohraniti energijo baterije.

Po močnem potresu lahko pričakujete številne, tudi močnejše popotresne sunke.

Če ste nepoškodovani in niste ujeti v ruševinah:

• poškodovano zgradbo zapustite po najvarnejši poti. S seboj vzemite najnujnejšo obleko, dokumente in nujno potrebna zdravila;
• Če je zgradba, v kateri prebivate, poškodovana, čim prej odnesite morebitne nevarne snovi na mesto, določeno za ta namen;
• ne vstopajte v poškodovane stavbe;
• Če se praši, uporabite priročno zaščitno sredstvo (robec, krpo, del oblačila) in si z njim prekrijte usta in nos;
• vedno bodite obuti v čevlje;

Zaposleni se organizirajte za izvajanje aktivnosti:

• pokličite številko za klic v sili 112, če potrebujete pomoč;
• Če ste ostali nepoškodovani, priskočite na pomoč tistim, ki pomoč potrebujejo.
• Če zaznate puščanje oziroma uhajanje plina, odprite okna;
• zaprite ventile za plin ter izklopite elektriko;
• nudite prvo pomoč.
• Če lahko, pogasite manjše požare,
• ne prižigajte vžigalic in ne uporabljajte odprtega ognja;
• preverite nastalo škodo; če je prišlo do poškodb vodovodnega omrežja, vode ne uporabljajte za pitje, pripravo hrane in čiščenje posode.

Navodila so povzeta iz spletnega mesta  www.sos112.si, kjer si lahko preberete še več koristnih nasvetov.

The post Ukrepanje v primeru potresa appeared first on TOMING 1 d.o.o..

Bliža se čas, ko bodo dnevi postali krajši in bodo tudi naši otroci več časa preživeli v notranji prostorih stanovanja, hiše. Ker so otroci po naravi raziskovalci, kaj hitro pa si zaželijo tudi samostojnih opravil, jim moramo nuditi varno okolje. Kaj lahko storite?

• Preprečite prevrnitev pohištva ob morebitnem potegu otroka. Pohištvo imejte vedno odmaknjeno od okna. Otrok bi lahko po njem splezal in padel skozi okno. Zaščitite ostre robove pohištva z ustreznimi varovali.
• Prepričajte se, da so vse sobe v stanovanju varne. Vprašajte se, kaj bi vas najbolj pritegnilo, če bi bili mali raziskovalec in odstranite ‘pasti’.
• Odstranite vsa nevarna čistila in kemikalije iz dosega otroških rok. Vse, kar je otroku škodljivo in nevarno, imejte spravljeno v omari, ki je ne more doseči. Priporočljivo je, da imate takšne stvari zaklenjene. Prav tako bodite pozorni, kje shranjujete hrano za živali, alkohol, zdravila in podobno.
• Preproge in predpražnike, ki nimajo nezdrsljive podloge, opremite z nezdrsljivimi blazinicami.
• Steklene površine v katere bi se lahko otrok zaletel zaščitite z ograjo, če to ni možno pa razbitje stekla preprečite z namenskimi folijami.
• Zavarujte stopnišče z varnostno ograjo.
• Zaščitite vse električne vtičnice.
• Grelec vode nastavite na maksimalno 48 °C.
• Priskrbite si nedrsečo podlogo za kad.
• Nekatere sobne rastline, grmovnice, okrasne rože, so strupene, otrokom nevarne. To seveda ne pomeni, da se jih morate takoj znebiti, previdnost pa nikoli ni odveč. Preberite si, katere rastline so otrokom lahko nevarne.
• Starši pričakujemo, da so izdelki in igrače za otroke kakovostni in izdelani v skladu z varnostnimi standardi. Žal pogosto ni tako in prav je, da smo starši s tem seznanjeni. Preverite, kateri izdelki so na seznamu otrokom nevarnih igrač.
• Namestite požarne alarme po stanovanju. Te pa morate tudi redno testirati. Vsak mesec se prepričajte, da delujejo. Menjajte baterije po navodilih proizvajalca. Za gašenje v primeru požara imejte na dostopnem mestu ročni gasilnik.
• Na enem mestu zberite opremo za prvo pomoč. Občasno obnovite svoje znanje prve pomoči s strokovno literaturo. Morda boste prav vi tisti, ki boste s pravilnim in hitrim odzivom rešili življenje.

Seveda pa je predvsem pomembno, da imamo otroke po nadzorom, še posebej v bližini vode in delu v kuhinji. Vedno se prepričajte, da voda v kadi, v kateri se bo kopal vaš otrok ni prevroča. Otrok se lahko v prevroči vodi hudo opeče. Toploto vode preverite z zapestjem ali s komolcem. Otroci, ki začnejo hoditi, so pravi raziskovalci. Imejte vrata kopalnice zaprta, imejte spuščen pokrov na stranišču. Nikoli ne puščajte otroka samega ob vodi v kadi. Otrok se lahko utopi že v nekaj centimetrih vode. V kuhinji je lahko nevarno veliko stvari – kuhinjski pribor, razni strojčki. Otrokom poskušajte večkrat razložiti, da sami ne smejo uporabljati strojčkov. Ko vas opazujejo pri uporabi strojčkov jim razložite, kako se strojčki pravilno in varno uporabljajo. Opozorite jih tudi, da v primeru razbitja steklovine, keramike sami ne pospravljajo črepinj, saj se lahko porežejo, drobni delci pa ne smejo ostati na tleh, krpah, ker nas lahko kasneje poškodujejo. Ročke ponve vedno obračajte navznoter, da jih otroci ne dosežejo in prevrnejo nadse.

S prihodom jeseni bomo začeli doma kuriti in žal vsako zimo zaradi zastrupitve z ogljikovim monoksidom umre več ljudi. Z ogljikovim monoksidom se lahko zastrupimo vsi, od dojenčkov do starostnikov, prav nihče namreč ne more biti popolnoma varen pred tem strupenim plinom, saj ga s čutili ne moremo zaznati. Ogljikov monoksid je plin brez barve, vonja in okusa, ki nastaja pri nepopolnem gorenju plina, kurilnega olja, drv, premoga ipd. V bivalnih prostorih lahko nivo ogljikovega monoksida naraste zaradi nepravilne namestitve, vgradnje, delovanja ali vzdrževanja peči na drva in premog, kaminov ter plinskih gorilnikov za ogrevanje prostorov in vode, ali celo pri nepravilno zgrajenem ali pokvarjenem dimniku oziroma ventilacijskem sistemu. V bivalne prostore stanovanj ali hiš lahko prodre tudi iz kleti s pečjo, iz garaže s prižganim avtomobilskim motorjem, ali iz sosednjega stanovanja skozi ventilacijski sistem. Pomembno je, da preverimo potencialne nevarnosti in v kolikor se jim ne moremo izogniti si omislimo javljalec (detektor) ogljikovega monoksida v zraku, ki nam lahko reši življenje.

The post Varnost otrok v domačem okolju appeared first on TOMING 1 d.o.o..

Ročno premeščanje bremen je ena od dejavnosti, ki je značilna za skoraj vsa področja in poklice. Težave s hrbtenico, ki nastanejo tudi zaradi dviganja bremen, so povsod po svetu že dolga leta med glavnimi razlogi za bolniške izostanke in slabšo kakovost življenja teh oseb.

Organizacija dela je vedno na prvem mestu, ko poskušamo zmanjšati obremenitve na delovnem mestu.

Zato se vprašajmo in iščimo rešitve. Nekaj nasvetov:

• preverite stabilnost bremena
• preverite možnost uporabe pripomočkov, ki bi olajšali delo
• pripravite breme, da ga bo lažje prijeti
• primerno se obujte in oblecite
• odstranite ovire za prosto gibanje
• pripravite si prostor za odlaganje
• zmanjšanje pogostosti obračanja in ustavljanja pri prenašanju bremen
• uredite si delovno površino na višini – zmanjševanje dvigovanja s tal in preko ramen
• skrajšajte razdalje prenosa bremen – opravila izvajajte v medsebojni bližini

Poleg ukrepov pri delu pa bi vas rad spodbudil, da vzdržujete ali celo izboljšate svoje fizične zmogljivosti. Poleg vseh vrst rekreacije obstajajo tudi posebne vaje, ki so v pomo? pri ohranjanju gibčne hrbtenice. Najbolje je, če vam jih predstavi strokovnjak – fizioterapevt, primerno izobražen športni delavec ali drugi strokovnjaki. Vadba je posebej pomembna če se težave že nakazujejo.

Poučno:

Tehnika dviganja bremen

Ustavi se in razmisli, kot smo vam že uvodoma podali nekaj nasvetov.

Postavi se v pravilen položaj s stopali narazen, da imate ravnotežje in stabilnost.

Zagotovite si dober oprijem.

Začnite v dobrem položaju, če dvigujete s tal rahlo upognite kolena (ne čepimo), hrbet naj bo raven, ramena naj bodo obrnjena v isto smer kot medenica.

Breme drži blizu telesa. če ne moreš stopiti tesno k bremenu ga najprej poskusi potegniti k sebi, preden ga začneš dvigovati.

Ne dviguj sunkovito. Dviguj čim enakomerneje.

Ne obračaj se v pasu. Vedno obračaj celo telo, tako da premikaš stopala.

Odloži breme in nato popravljaj njegov položaj. Če moraš breme odložiti na točno določeno mesto, ga najprej odloži, potem pa natančno nastavi njegov položaj.

Zanimivost:

Največja dovoljena masa za občasno dvigovanje bremen (v kg) glede na spol in starost pri uporabi metod za dvigovanje in prenašanje bremen:

Vsa navodila za varno in zdravo delo  moramo upoštevati tudi ko delamo doma. Na delu uporabljajte primerno orodje in nikar ne poskušajte narediti vsega naenkrat. Vedeti morate, da si pri športu, delu na vrtu odpočijejo vaši možgani, hrbtenica pa pri tem delu trpi. Pri težjih opravilih si organizirajte pomoč in ustrezna pomagala.

Zapomnite si, da je razlika med tem, kar lahko dvignete, in tem, kar lahko varno dvignete!

The post Ročno premeščanje bremen appeared first on TOMING 1 d.o.o..

Nekatere raziskave, ki so jih izvajali s področja obnašanja oseb v primeru požara so pokazala kar nekaj negativnih učinkov človekove odzivnosti. Tako lahko rečemo, da ljudje v večini primerov ne odreagirajo na pretečo nevarnost, če le-ta ni v njihovi neposredni bližini. Šele ko začutijo ogroženost, kot je spust dima v vidno polje ali toplotno sevanje odreagirajo. To pa je že običajno povezano s paniko. Takrat odreagiramo nagonsko in sledimo večini.

Pri umiku se ljudje zanašamo na znano pot, to je pot v objektu, ki jo najpogosteje uporabljamo. Če ta pot ni prehodna (požar, dim) se panika še poveča, zato je pomembno, da se predhodno seznanimo z vsemi možnimi smermi evakuacije. Pri uporabi dvigal moramo biti pozorni, saj v večini primerov niso namenjena evakuaciji, kar je tudi ob dvigalu označeno. Poti umika so prikazane na izobešenih evakuacijskih načrtih oziroma po objektu s piktogrami.

Kdaj govorimo o požaru? Požar je nekontrolirano gorenje. Za gorenje pa potrebujemo obstoj gorljive snovi, toploto in prisotnost kisika. Gorenje je za človeka koristen pojav vse do takrat, ko preide v požar. Intenziteta ognja se stopnjuje po fazah in za lažje razumevanje požara v zaprtem prostoru je dobro poznati naslednje faze požara:

1. FAZA -  faza začetnega požara: Hitrost razvoja požara je na začetku odvisna predvsem od lastnosti gorljivih materialov in manj od ostalih faktorjev (dovajanje kisika, prezračevanje, geometrija prostora ter lastnosti obodnih gradbenih elementov). Z razvojem in širjenjem požara zaradi sproščene toplote temperatura v prostoru raste.

2. FAZA -  faza rastočega požara: Po vžigu je gorenje lahko zelo hitro (npr. plinske eksplozije), hitro ali enakomerno (npr. gorenje lesa) ter počasno (npr. tlenje).

3. FAZA -  polno razviti požar: Vse, kar je gorljivega v prostoru, gori. Razpon pri krivulji je odvisen od količine zraka in vrste goriva. Faza začetnega požara je nevarna za ljudi, faza polno razvitega požara pa je že nevarna tudi za objekt.

4. FAZA -  faza pojemajočega požara: V tej fazi pride do pojemanja požara zaradi pomanjkanja gorljivega materiala ali kisika. Z gorenjem gorljivih snovi v prostoru se količina teh snovi zmanjšuje.

Poučno: GASILNIK NA PRAH

V praksi se največkrat uporablja suh prah (soda bikarbona), ki je izdelan tako, da v pogojih vlage ostane sipek. Princip delovanja prahu temelji na tem, da se v obliki razpršenega oblaka meče na mesto požara in pri mešanju s plamenom preprečuje proces gorenja. Hkrati prah pokriva goreči material s čemer je gašenje še učinkoviteje. S prahom se lahko gasijo vse vrste požarov, vendar je najuspešnejši pri gašenju trdnih snovi. Učinkovitost gašenja s prahom se zmanjša pri snoveh, ki gorijo z žarom: les, oglje, bombaž v balah. Prah za gašenje sicer hitro zaduši plamen, vendar žara ne pogasi.

Čas delovanja gasilnika na prah je odvisen od količine prahu v gasilniku. Če damo splošno oceno je delovanje gasilnika s 6 ali 9 kg nekako med 12 in 18 sekundami. Seveda govorimo če je gasilnik stalno aktiviran in ne prekinjamo delovanja.

The post Obnašanje oseb ob požaru appeared first on TOMING 1 d.o.o..

Začenjam z novo temo, ki je povezana z našim vsakdanom, tako na delovnem mestu, kot tudi doma. Vsi opravljamo dela pri katerih lahko pride do poškodbe ali bolezenske okvare, zato vas bomo poskušali preko te rubrike spodbuditi k varnemu delu in ohranjanju zdravja.

Res je, da je delodajalec odgovoren za zagotavljanje varnosti in zdravja pri delu, res pa je tudi, da je delavec na svojem delovnem mestu odgovoren za izvajanje teh ukrepov. Predvsem  boste z izvajanjem ukrepov največ naredili za varnost in zdravje samih in svojih sodelavcev. Prav tako pa je pomembno, da takšno varnostno vzgojo prenesemo tudi v domače okolje.

Največ poškodb se zgodi ravno zaradi uporabe neustrezne delovne opreme, kot so na primer odstranjeni zaščitni okrovi, zaradi naglice ali pri poseganju v delovno opremo pri zastoju. Prav tako se veliko poškodb zgodi tudi pri čiščenju delovne opreme ter pri delih, ki jih opravljamo občasno in zato improviziramo. V večini primerov se ugotovi, da do poškodbe nebi prišlo, če bi bilo delo bolje načrtovano.

Tako naj bo vodilo vseh nas, da se pred pričetkom dela vprašamo:

Imamo znanje in smo sposobni za izvedbo dela?

Smo predvideli vse nevarnosti?

Imamo ustrezno delovno opremo?

Imamo potrebno osebno varovalno opremo?

Če smo pritrdilno odgovorili, lahko začnemo z načrtovanjem dela, ki naj obsega:

-         ureditev delovnega mesta,

-         varno dvigovanje in premeščanje materiala,

-         pregled in varno delo z napravami in pripravami.

Poučno: POSTAVITEV RAČUNALNIŠKEGA ZASLONA

-         Zagotovljena mora biti možnost prilagoditve višine zaslona višini oči delavca pri delu, tako, da je zgornja vrstica na zaslonu približno 5 cm pod višino oči;

-         Postavitev zaslona pravokotno na okenske površine, uporaba senčil, da se prepreči odsev na zaslonu;

-         Zaslon mora biti zaradi dobre vidljivosti vedno očiščen;

-         Zaslon, tipkovnica in stol naj bodo v ravni liniji;

-         Na delovnem mestu mora biti dovolj prostora, da delavec zlahka spreminja položaj telesa in opravlja potrebne gibe pri delu;

Zanimivost: ZAKAJ TVEGAMO?

Lahko rečemo, da so tvegana vedenja ljudem sprejemljive in uporabne možnosti za doseganje ciljev. Vzroke za to lahko iščemo že iz zgodovinskih dejstev (izumitelji, junaki), iz pravljic, mitov, medijske propagande in podobnih sporočil, ki nam posredujejo osebo, ki je veliko tvegala (in uspela) kot junaka. Tu pa so tudi naše posredne in neposredne izkušnje, da kljub tveganju ni bilo nezgode (cilj pa dosežen).

The post Varnost tako in drugače appeared first on TOMING 1 d.o.o..